3 BÍ QUYẾT PHỤC HỒI VÀ CẢI THIỆN TÓC KHÔ RỐI NHANH CHÓNG BẠN NÊN BIẾT

Một mái tóc suôn đẹp, óng ả sẽ giúp chúng ta có được sự tự tin trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, làm thế nào để tóc đạt được sự bồng bềnh nhất định lại là một vấn đề khiến nhiều người trăn trở, đặc biệt là với những ai có mái tóc khô rối. Liệu có cách nào để khắc phục những tình trạng ấy không? Cùng Seed&Tree tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

I. Thế nào là tóc khô rối? 

Tóc khô rối là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm. Điều này khiến tóc trở nên khô xơ, rối xù, không bóng mượt và dễ gãy rụng. Không những vậy, tóc khô rối còn đi cùng với tình trạng da đầu khô, khiến da bị bong tróc vảy và tạo gàu. Nếu không giải quyết kịp thời, toàn bộ mái tóc sẽ bị khô, xỉn màu và rất khó để phục hồi lại.

Tình trạng tóc khô rối luôn khiến chị em phụ nữ mất đi sự tự tin

II. Nguyên nhân khiến tóc khô rối 

Để chọn được cách dưỡng tóc phù hợp, việc đầu tiên bạn cần làm là tìm được “thủ phạm” khiến tóc khô xơ cứng. Cùng Seed&Tree khám phá điều đó ngay bây giờ qua những nguyên nhân dưới đây nhé! 

1. Tóc không sản xuất đủ dầu do tuổi tác ngày càng cao

Dầu được tiết ra từ phần chân tóc có tác dụng dưỡng ẩm và giúp tóc trông bóng mượt hơn. Do đó, nếu không được cung cấp đủ lượng dầu cần thiết, tóc sẽ bị tổn hại và dần khô rối. 

Song, khi càng lớn tuổi, lượng dầu này sẽ tiết ra ít hơn. Vậy nên, những người lớn tuổi  thường gặp phải tình trạng tóc khô xơ và thiếu sức sống. Ngoài ra, sự thay đổi hormone theo thời gian cũng có thể là tác nhân gây ảnh hưởng đến lượng dầu trên tóc.

2. Tóc khô xơ do ảnh hưởng từ môi trường. 

Khí hậu khô, nóng, hoặc ánh nắng, gió cũng có thể khiến tóc bị mất nước và thiếu độ ẩm. Từ đó, dẫn đến việc tóc khô ráp, dễ gãy và chẻ ngọn.

Theo các chuyên gia, bạn nên che tránh thật kĩ phần tóc của mình mỗi khi ra ngoài bằng mũ nón, áo khoác hoặc các dụng cụ bảo hộ an toàn khác để đảm bảo tóc không bị tác động xấu từ môi trường.  

Tóc khô rối có thể bắt nguồn từ những ảnh hưởng bởi môi trường

3. Thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ mà nhiều người không biết:

• Dùng dầu gội hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh.
• Thường xuyên gội đầu và sấy tóc mỗi ngày. 
• Tác động nhiệt lên tóc bằng việc hấp, nhuộm, duỗi… cũng có thể khiến tóc trở nên yếu đi do ảnh hưởng của nhiệt độ, hóa chất.

4. Tóc khô xơ do các vấn đề liên quan đến sức khỏe

• Ăn uống không điều độ khiến cơ thể bị thiếu chất. 
• Các vấn đề về nội tiết như bệnh suy giáp, suy tuyến cận giáp,…

III. Tóc khô cứng phải làm sao?  

Để “cấp cứu” mái tóc khô rối của mình, ngoài những nguyên tắc nhất định, bạn cũng cần phải có 3 thói quen sau trong chế độ chăm sóc tóc hằng ngày:

1. Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc

Tương tự như chăm sóc da mặt, tóc cũng có mặt nạ để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm, hạn chế tình trạng khô xơ, gãy rụng. Điều này đồng nghĩa với việc mặt nạ dưỡng tóc chính là một phương pháp điều trị và bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc một cách chuyên sâu nhất. Nếu kiên trì 1-2 lần mỗi tuần, bạn sẽ có được một mái tóc bóng mượt, mềm mại và không bị hư tổn.

Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc là một trong những cách giúp loại bỏ tình trạng tóc khô rối

Trong trường hợp nếu bạn không biết làm thế nào để dưỡng tóc khô rối thì hãy thử tham khảo một vài cách làm dưới đây nhé!

2. Phục hồi tóc khô bằng sữa chua và dầu ô liu

Sau khi trộn đều nửa hộp sữa chua không đường và 2 thìa dầu ô liu thì thoa hỗn hợp lên tóc đã gội. Ủ tóc khô rối bằng khăn quấn hoặc mũ tắm và để 15 – 20 phút. Cuối cùng xả sạch bằng nước ấm.

3. Dưỡng tóc khô xơ với chuối

Chuối chứa nhiều kali và có độ ẩm cao nên rất thích hợp để cải thiện tình trạng tóc khô, chẻ ngọn. Không những vậy, chuối còn có thể ngăn ngừa chẻ ngọn, làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi.

Cách thực hiện: Nghiền nát một quả chuối và thoa đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Giữ nguyên trong 1 giờ và xả sạch bằng nước ấm.

4. Gội đầu bằng thảo dược hoặc các liệu pháp tự nhiên

Hầu hết các loại thảo dược chiết xuất từ thiên nhiên đều có tác dụng làm sạch tóc, da đầu và hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả. Vậy nên nếu muốn có một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, bạn hãy nhanh chóng tìm dùng những loại dầu gội có chứa các loại thảo dược tự nhiên nhé!

Gội đầu bằng thảo dược sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc suôn mượt như ý muốn

Một gợi ý nhỏ mà bạn có thể tham khảo ở đây chính là Dầu Gội Trị Rụng Tóc Và Gàu EVE DR của Thương hiệu Mỹ phẩm Rosee tại Hàn Quốc. Ngoài các thành phần tự nhiên lành tính như rau má, cam thảo giúp cấp ẩm cho da đầu,… sản phẩm còn chứa nấm linh chi đỏ và nhân sâm – một nguồn nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe. Theo đó, các thành phần này sẽ hoàn toàn giúp bạn ngăn được lão hóa tóc, cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều và kích thích tóc mọc dày hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng làm tăng các tế bào da trên da đầu. Từ đó thúc đẩy quá trình hình thành nang tóc và chân tóc.

Tips: Trong trường hợp không thể mua được mẫu mã mình mong muốn, bạn vẫn có thể tự tay tạo nên sản phẩm gội đầu cho chính mình bằng cách nấu nước bồ kết, vỏ bưởi, vỏ cam,…tại nhà. Dù mùi hương có thể hơi khác so với các sản phẩm bày bán ở ngoài thị trường, song, công dụng của chúng thì vẫn y nguyên như thế.  

5. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Bên cạnh chế độ chăm sóc tóc hợp lý, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng khá lớn đến độ chắc khỏe của tóc. Bởi chúng cũng góp một phần đáng kể vào việc thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc và cung cấp chất dinh dưỡng, hạn chế gãy rụng. Một số thực phẩm tốt cho tóc khô rối bạn có thể dễ dàng tìm thấy như:

• Trứng: Trứng có chứa nhiều protein và biotin nên thúc đẩy sự phát triển của tóc một cách rất hiệu quả. 
• Trái cây và rau xanh: Các loại hoa quả và rau củ chứa nhiều vitamin như cam, nho, rau cải,…sẽ thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, giúp chống oxy hóa và kích thích các tuyến chân lông sản xuất bã nhờn, bảo vệ sợi tóc tốt hơn.
• Khoai lang: Với hàm lượng cao beta-carotene có trong người, khoai lang được xem là một sản phẩm có công dụng rất tốt trong việc cung cấp dinh dưỡng cho tế bào tóc, đẩy nhanh sự mọc tóc, ngăn ngừa nang tóc khác mọc lại.
• Bơ: Bên cạnh hàm lượng vitamin E cao, thúc đẩy tóc phát triển và bảo vệ vùng da đầu khỏi hư tổn, bơ còn cung cấp nguồn axit béo dồi dào – một nguyên liệu đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng tế bào tóc, giúp trung hòa các gốc tự do và tăng cường sự chắc khỏe.

IV. Những lưu ý cần biết khi chăm sóc tóc khô rối

Để giữ cho phần tóc của mình không bị khô rối, bạn cần biết một số lưu ý quan trọng dưới đây:

• Không chải hoặc sấy tóc khi ướt để giảm nguy cơ làm tóc bị khô xơ hoặc bay hết hơi nước và hư tổn nghiêm trọng hơn nữa.
• Cắt tóc định kỳ để mái tóc nhanh dài và khỏe mạnh hơn. 
• Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm… trong thời gian chăm sóc và phục hồi tóc khô xơ.
• Tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc nước hồ bơi,…

Chỉ nên chải tóc khi tóc đã khô hoàn toàn sau khi gội

V. Những thắc mắc liên quan đến tóc khô rối

Ngoài những câu hỏi trong việc “tóc khô xơ nên làm gì”, các chị em cũng hay dành sự quan tâm cho những vấn đề khác liên quan đến loại tóc này. Cụ thể như sau: 

• Tóc khô xơ thiếu chất gì? 

Tóc khô xơ là do thiếu Omega-3, chất sắt, chất béo, vitamin A, vitamin C, Biotin, Keratin và Protein. Do đó, nếu muốn có một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, hãy luôn nhớ bổ sung đầy đủ các chất trên trong mỗi bữa ăn của mình nhé! 

• Tóc khô cứng có nên duỗi không? 

Nếu để tình trạng tóc khô cứng mà duỗi bằng nhiệt độ cao hoặc hóa chất, chắc chắn điều này sẽ không được các nhà tạo mẫu khuyến khích. Bởi điều này có thể khiến mái tóc hư tổn nghiêm trọng hơn, thậm chí còn không phục hồi lại được nữa. Vậy nên, trước khi quyết định tạo kiểu cho tóc, bạn hãy thực hiện dưỡng tóc một thời gian đến khi tóc ổn định để đảm bảo tóc luôn khỏe và tạo kiểu thành công hơn. 

Tóc khô rối không nên can thiệp quá nhiều phương pháp làm đẹp

Tips: Để loại bỏ tóc hư tổn “khẩn cấp”, bạn có thể cắt bỏ đi phần khô xơ và xoăn cứng của tóc. Tuy nhiên, ở trường hợp tóc hư tổn quá nhiều, bạn có thể thử chăm sóc tóc với kem xả, ủ, mặt nạ tóc và hấp dầu đều đặn. 

• Gội đầu xong tóc bị khô, phải làm sao? 

Tóc khô xơ sau khi gội đầu có thể là do dầu gội chứa nhiều sulfate và paraben hoặc không dùng đủ dầu xả tóc. Do đó, để khắc phục được vấn đề này, bạn nên sử dụng các loại dầu gội và dầu xả dịu nhẹ, có thành phần dưỡng và giữ ẩm cho tóc. Tốt nhất nên dùng loại chuyên dùng cho tóc khô xơ. 

Tips: Sau khi gội đầu có thể thoa dầu dừa hoặc dầu dưỡng để tóc thêm bóng và mềm.

Lưu ý: Không gội đầu thường xuyên mà chỉ nên gội 2-3 lần/tuần để tránh tóc mất đi lớp dầu tự nhiên. 

VI. Lời kết

Nhìn chung, tóc khô xơ có thể sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ ngoài của bạn, thậm chí nếu không được xử lý kịp thời, điều này có thể dẫn đến việc tóc bị hư tổn lâu dài. Tụi mình mong rằng với bài viết trên, các bạn sẽ phần nào hiểu rõ hơn về việc tóc bị khô xơ và gãy rụng. Từ đó sớm tìm được các biện pháp chăm sóc tóc phù hợp cho bản thân mình nhé!