RỤNG TÓC NHIỀU Ở NAM TUỔI DẬY THÌ VÀ CÁC CÁCH KHẮC PHỤ

Ở tuổi dậy thì, mái tóc của các bạn trẻ có thể rất suôn mượt, óng ả, nhưng cũng có trường hợp, mái tóc không những khô xơ, chẻ ngọn mà còn thường xuyên gãy rụng dù đã chăm sóc kỹ lưỡng. Hiện nay, điều này không chỉ xảy ra phổ biến ở nữ giới mà còn cả với các bạn nam. Vậy đâu là nguyên nhân lý giải cho điều này? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Seed&Tree tìm lời giải đáp và cách khắc phục cho vấn đề rụng tóc nhiều ở nam tuổi dậy thì nhé!

Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì do đâu? 

Bước vào tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến ngoại hình, có nhận thức rõ ràng hơn về cái “đẹp”. Chính vì vậy, sự thay đổi về thể chất luôn khiến trẻ tò mò, nhưng cũng không ít lo lắng, đặc biệt là về vấn đề tóc tai.  

Dưới đây là một số nguyên chính dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. 

• Thay đổi nội tiết tố 

Thay đổi nội tiết tố là điều không thể tránh khỏi khi trẻ dậy thì. Đây chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến thể chất lẫn tâm sinh lý của trẻ. Trong đó, rụng tóc nhiều bắt nguồn từ việc hormone testosterone ở trong trạng thái mất cân bằng, hormone Dihydrotestosterone (viết tắt là DHT) sẽ sản sinh và tăng lên đột ngột, thu nhỏ nang tóc. và gây rụng tóc từng ngày

• Ăn uống không khoa học 

Hầu như rất ít người trong chúng ta biết được rằng dinh dưỡng có vai trò có quan trọng đối với sức khỏe của làn da và mái tóc trong thời kì dậy thì. Cụ thể, nếu chế độ ăn thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết như Sắt, Protein, Vitamin B3, Kẽm,…tóc sẽ rất dễ bị giòn, khô, thậm chí các nang tóc có thể bị viêm nghiêm trọng đến mức không thể tạo ra các sợi tóc mới.

• Ảnh hưởng của việc tạo kiểu tóc

Xu hướng làm đẹp luôn thay đổi từng ngày. Do đó, để bắt kịp những phong cách thời trang thời thượng, các bạn tuổi teen không ngần ngại sử dụng các phương pháp tạo kiểu như sấy, duỗi, nhuộm. Từ đó, dẫn đến hậu quả chân tóc bị tổn thương và khiến tóc khô xơ, rụng nhiều.

Làm thế nào để hạn chế tóc rụng nhiều ở nam tuổi dậy thì?

Cách tốt nhất để chữa rụng tóc nhiều ở nam giới là tìm ra nguyên nhân và giải quyết tận gốc vấn đề. Hãy tham khảo các việc cần thực hiện phía dưới để biết được rụng tóc tuổi dậy thì phải giải quyết sao nhé!

• Giữ tinh thần luôn thoải mái 

Tình trạng căng thẳng, lo lắng không chỉ gây ảnh hưởng tới tâm lý của các bạn trẻ, mà còn làm cho hiện tượng rụng tóc trầm trọng hơn. Do đó, để giảm thiểu các suy nghĩ tiêu cực, các bạn nam có thể tham gia các hoạt động thể thao, tâm sự với người thân, nghỉ ngơi, thư giãn…để cải thiện tình trạng rụng tóc nhé!

• Duy trì chế độ ăn khoa học, cân bằng 

Theo các chuyên gia, để khắc phục được vấn đề này, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B…Bạn có thể tham khảo những thực phẩm giúp cường tăng sức khỏe tóc như khoai lang và cà rốt (cung cấp beta carotene), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê)…để sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe. 

• Chăm sóc tóc đúng cách

Ở tuổi dậy thì, tóc sẽ bị hư tổn và rụng nhiều, do đó, bạn cần phải nhẹ nhàng hơn khi chải tóc hay gội đầu. Bạn có thể dùng lược răng thưa chải tóc kết hợp massage da đầu giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới. Ngoài ra, bạn cần lưu ý không nên thường xuyên sử dụng máy sấy, máy uốn, duỗi cũng như hóa chất vì sẽ khiến tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ thêm. 

Đặc biệt, cần hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Một gợi ý nhỏ mà bạn có thể tham khảo ở đây chính là Dầu Gội Trị Rụng Tóc Và Gàu EVE DR của Thương hiệu Mỹ phẩm Rosee tại Hàn Quốc. Ngoài các thành phần tự nhiên lành tính như rau má, cam thảo giúp cấp ẩm cho da đầu,… sản phẩm còn chứa nấm linh chi đỏ và nhân sâm – một nguồn nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe. Theo đó, các thành phần này sẽ hoàn toàn giúp bạn ngăn được lão hóa tóc, cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều và kích thích tóc mọc dày hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng làm tăng các tế bào da trên da đầu. Từ đó thúc đẩy quá trình hình thành nang tóc và chân tóc.

Lưu ý: Nếu đã thử những bí quyết trên mà tình trạng rụng tóc vẫn tiếp diễn trong thời gian dài hoặc nếu rụng tóc quá nhiều đi kèm với các triệu chứng khác, các bạn trẻ nên đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Tham khảo thêm cách chăm sóc tóc khô rối Tại đây.

Một số bệnh lý, nguyên nhân khác có thể gây rụng tóc ở nam giới

“Rụng tóc nhiều ở nam giới là bệnh gì?” chính là câu hỏi khiến cánh mày râu hiện nay vẫn còn nhiều bâng khuâng. Bởi dù đã bước qua độ tuổi dậy thì, song, một số người vẫn gặp phải tình trạng rụng tóc rất nhiều, thậm chí còn dẫn đến hói đầu. Vậy, nguyên do thật sự nằm ở đâu? Cùng Seed&Tree tìm hiểu nhé!

• Căng thẳng: Một cú sốc về tinh thần hoặc thể chất cũng có thể gây rụng tóc và nếu tình trạng này xảy ra trong thời gian dài, nam giới có thể bị hói.
• Nhiễm trùng: Khi bị nhiễm trùng, nấm ở ngoài da có thể khiến lớp da đầu bị đóng vảy thành từng mảng và gây rụng tóc. 
• Do di truyền về hệ miễn dịch: Nam giới bị rụng tóc do di truyền có thể khiến tóc đột ngột rụng từng mảng, sau khi rụng thấy nhiều đốm tròn nhỏ trên đầu. Dù vậy nhưng tình trạng này lại không gây đau, lây lan hoặc phát sinh bệnh tật liên quan khác.
• Bệnh lý: Một số vấn đề về sức khỏe có thể gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới tạm thời như các vấn đề về tuyến giáp, thiếu máu, thiếu sắt, chế độ ăn ít protein. Ngoài ra, những người mắc bệnh lupus hoặc tiểu đường cũng có nguy cơ bị rụng tóc cao hơn.
• Tác dụng của thuốc điều trị: Trong quá trình sử dụng thuốc để điều trị một số bệnh như tăng huyết áp, tim mạch, gout, viêm khớp, ung thư, … rụng tóc cũng có thể xảy ra do tác dụng phụ của thuốc.