7 cách được bác sĩ phê duyệt để loại bỏ nám da

Các vết đen, sẹo mụn và các mảng lớn màu nâu đều là dấu hiệu của tình trạng nám, tăng sắc tố trên da. Hãy thử những mẹo này để có làn da đều màu hơn.

Đã được đánh giá về mặt y tế qua: Ross Radusky, MD vào Ngày 15 tháng 9 năm 2022

Bài viết được biên dịch từ: everydayhealth.com

Nếu bạn lo ngại về vết thâm nám do tăng sắc tố trên da, hãy hiểu rằng ngày nay có nhiều phương pháp an toàn hơn và hiệu quả hơn để loại bỏ chúng, mặc dù đôi khi có thể gây không thoải mái.

Để giải thích rõ hơn về tăng sắc tố, chúng ta cần tìm hiểu về melanin – chất làm cho da có màu sắc. Khi sản xuất melanin màu nâu tăng lên, da trở nên tối hơn màu tự nhiên của bạn, tạo ra các vết thâm nám. Điều này có thể xuất hiện ở các vùng như đốm đồi mồi và vết đen, theo thông tin của Cleveland Clinic.

Có bốn yếu tố chính gây ra tăng sắc tố, và chúng có thể ảnh hưởng đến mọi người, không phụ thuộc vào tông màu da của họ.

• Viêm
  • Những tổn thương da như mụn trứng cá, chàm, vết côn trùng cắn, vết cắt, hoặc thậm chí chỉ là trầy xước và ma sát mạnh có thể gây viêm. Viêm có thể khiến cho tế bào sản xuất melanin hoạt động mạnh mẽ hơn, dẫn đến vết đen sau khi vết thương lành. Hiện tượng này thường được gọi là tăng sắc tố sau viêm.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
  • Tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời kích thích sản xuất thêm melanin, một cách bảo vệ da khỏi tổn thương. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng quá mức, các vết đen có thể xuất hiện. Mặc dù chúng không phải là ung thư, nhưng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể phát triển vết thâm trông giống như vết đen. Vì vậy, việc kiểm tra da định kỳ là quan trọng.
• Nám
  • Nám thường xuất hiện ở phụ nữ, đặc biệt là khi có biến động hormone, như trong thai kỳ. Nó liên quan đến ánh nắng mặt trời, di truyền, thay đổi nội tiết tố, và cả việc sử dụng thuốc tránh thai. Các loại thuốc nội tiết tố khác cũng có thể gây nám, theo thông tin từ Cleveland Clinic.
• Điều kiện y tế hoặc thuốc
  • Bệnh Addison và một số loại thuốc như thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc chống sốt rét cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố. Các vết đen liên quan đến thuốc hóa trị thường biến mất sau 10-12 tuần sau khi kết thúc điều trị, khi tế bào da mới thay thế tế bào chết, theo thông tin từ Cancer Connect.

Những cách tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa chứng tăng sắc tố trong tương lai

Ngày nay, có nhiều sản phẩm trị liệu cho vết đen để bạn có thể lựa chọn, nhưng quan trọng nhất là phải giải quyết vấn đề từ gốc, nhằm ngăn chặn chúng tái phát. Dưới đây là những bước đã được khoa học chứng minh có thể hữu ích:

1. Giữ ẩm cho da để tăng cường tái tạo tế bào

Trong quá trình điều trị tăng sắc tố, việc sử dụng kem dưỡng ẩm không kê đơn (OTC) đòi hỏi chúng ta chọn sản phẩm chứa các thành phần có lợi cho da. “Ngoài việc giải quyết vấn đề về sắc tố, sản phẩm tốt nên có chất dưỡng ẩm như glycerin, axit hyaluronic, và thậm chí retinol để tăng cường tái tạo tế bào,” giải thích bác sĩ Doris J. Day, MD, từ Trường Y NYU ở Thành phố New York. Những thành phần này giúp chất làm sáng hoạt động hiệu quả hơn.

2. Tránh vết côn trùng cắn, mụn đầu đen và các tổn thương khác

Gãi vết muỗi hoặc nặn mụn đầu đen có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và làm đổi màu da. Hãy nhớ lời khuyên “Đừng làm vậy!” của mẹ bạn, vì việc này chỉ làm tổn thương da và làm tăng khả năng xuất hiện các vết thâm nám trong tương lai.

3. Khám phá các sản phẩm làm trắng có sẵn mà không cần đơn thuốc

Điều trị tăng sắc tố sớm giúp dễ dàng loại bỏ chúng. Sử dụng các sản phẩm không cần đơn thuốc có chứa axit azelaic, glycolic, vitamin C, và retinoid có thể giúp giảm tình trạng tăng sắc tố. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo cần tìm các thành phần như vitamin C, rễ cam thảo, và axit kojic để ức chế enzyme tyrosinase, giảm sản xuất hắc tố melanin làm sẫm màu da.

Mặc dù nhiều sản phẩm OTC có tác dụng “tẩy trắng” vết đen, AAD cảnh báo không nên sử dụng thuốc tẩy dạng lỏng trực tiếp lên da. Họ khuyến nghị sử dụng các sản phẩm được sản xuất tại Hoa Kỳ để tránh rủi ro từ các sản phẩm nhập khẩu có thể chứa thủy ngân, steroid, và các thành phần có hại khác.

4. Xem xét các giải pháp chuyên sâu cho tình trạng da đổi màu khó chữa trị

• Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại kết quả, việc tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia là quan trọng. Các bác sĩ da liễu thường xem xét việc sử dụng hydroquinone, độc lập hoặc phối hợp với các chất làm sáng da khác, làm chậm quá trình sản xuất sắc tố. Các sản phẩm này cần được kê đơn theo quy định của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Bác sĩ Jeanine Downie nói: “Hydroquinone là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi vì, khác biệt so với nhiều thành phần trong các sản phẩm không cần đơn, nó thường luôn mang lại hiệu quả trong việc giảm tình trạng tăng sắc tố.” Cô cũng chú ý rằng việc sử dụng hydroquinone cần được theo dõi cẩn thận, vì nó có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và làm trắng da.
• Ngoài hydroquinone, Hiệp hội Chuyên gia Da liễu Châu Âu (AOCD) cũng gợi ý rằng bác sĩ của bạn có thể kê toa các phương pháp khác như kem cortisone hoặc tretinoin, một dạng vitamin A tổng hợp.

5. Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

• Cách hiệu quả nhất để ngăn chặn việc da đổi màu là sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên, ngay cả trong những ngày có nhiều mây hoặc khi trời mát. “Tia UVB chỉ khiến sắc tố hoạt động quá mức, gây sự sậm màu cho các đốm đen,” Tiến sĩ Day giải thích. “Bôi kem chống nắng hàng ngày là quan trọng đối với những vùng da tiếp xúc với ánh nắng.”

• Chỉ số SPF chỉ đánh giá khả năng bảo vệ trước tác động của tia UVB ngắn. Để chống lại tác động của tia UVA dài, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo sử dụng kem chống nắng chứa các thành phần như Mexoryl, Parsol 1789, titan dioxide, oxit kẽm hoặc avobenzone.
• AAD cũng khuyến nghị tránh ra khỏi ánh nắng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, thời điểm ánh nắng mặt trời là mạnh nhất. Đội mũ rộng vành cũng là một biện pháp bảo vệ hiệu quả cho đầu, khuôn mặt, tai và cổ.

6. Thảo luận với bác sĩ da liễu về các phương pháp công nghệ cao

Nếu các phương pháp tại nhà không đem lại kết quả, bạn nên thảo luận với bác sĩ da liễu về các phương pháp chuyên sâu để loại bỏ sự đổi màu da, như lột da bằng hóa chất, mài mòn da vi mô hoặc mài mòn da, hay thậm chí quy trình tái tạo bề mặt da bằng laser. (Lưu ý: Nếu bạn gặp vấn đề với nám, quy trình laser được xem xét là phương pháp điều trị mạnh mẽ, do chưa có chứng cứ rõ ràng cho việc loại bỏ melanin dư thừa, theo một đánh giá của Hiệp hội bác sĩ thẩm mỹ quốc tế).

7. Các bước phòng tránh để giảm thiểu thiệt hại trong tương lai

Ngoài việc điều trị và chống nắng, bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác để giảm thiểu việc xuất hiện của các đốm đen trong tương lai. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không kích thích, để tránh tình trạng kích ứng gây ra tăng sắc tố. Hãy bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân sạm da thông thường bằng cách sử dụng thuốc trị mụn để ngăn chặn việc hình thành mụn và xịt côn trùng để ngăn chặn vết cắn.

Tham khảo thêm số bài viết về vấn đề nám da:

Hiểu 9 sự thật về Vitamin C trị nám da nếu không muốn da thêm sẫm màu

Chanh Đông Đá Trị Nám: Bước Nhảy Vọt Cho Làn Da Rạng Ngời

Hoặc nếu bạn đang tìm kiếm dòng sản phẩm trị nám chuyên sâu, hãy tìm hiểu chi tiết hơn Tại đây.